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자연냉각맥주전문점 공지사항 홈 > 고객지원 > 공지사항
 
작성일 : 18-01-11 14:36
스트레스 날려 버리는 방법 - 독서^^
 글쓴이 : 플젠 (220.♡.140.127)
조회 : 363  

안녕하세요^^

트랜디한 캐주얼펍! 대한민국 원조 크림생맥주 전문 브랜드 "플젠(PLZEN)"입니다.​​


2017년 정유년도 빠르게 지나가고, 황금개띠의 해인 무술년도 벌써 10일이 지나 버렸습니다.

새해 첫 날 세우신 목표는 모두들 안녕하신지요^^

설마 벌써 작심삼일로 돌려 보내지는 않으셨나요?

벌써 목표달성에 실패하셨다고 스트레스 받고 계시지는 않으신가요

너무 걱정하지는 마세요. 목표는 또 세우면 됩니다^^


말 나온김에 여러분은 스트레스를 어떻게 해소하고 있나요?

술?  고성방가?  때려 부수기?

지금부터 스트레스를 효율적으로 해소하는 방법에 대해 알려드리겠습니다^^


미국 메디컬뉴스투데이는 최근 6분 정도의 짧은 독서만으로도 스트레스가 절반 이상 줄어든다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.

독서.jpg


책을 읽은지 6분 만에 스트레스 수치가 약 68% 떨어졌으며, 심장박동수가 낮아지고 근육의 긴장이 풀렸다고 합니다.


음악(기타).jpg

음악듣기는 61%


커피.jpg

따뜻한 커피나 티를 마시는 일은 54%


산책.jpg
산책은 42%
정도 스트레스를 줄었다고 합니다.


비디오 게임은 스트레스 수치를 21%​ ​ 낮추는게 그쳤고 심장박동수는 오히려 높였다고 합니다.

루이스 박사는 "경제 상황이 불확실한 시대에 우리는 어떤 도피처를 원한다"면서 "책에 푹 빠지는 일이 궁극적인 안정감을 준다"고 설명했다고 합니다.


매일같이 자신을 괴롭히는 근심과 스트레스를 날릴 수 있는 공간이라면 어떤 장르의 책을 읽느냐는  중요하지 않다고 그는 얘기했다고 합니다~!


좋은 음악을 들으면서 책을 읽으면 스트레스 완전히 날려버릴 수 있지 않을까요?

뭐 따뜻한 커피나 티를 곁들이면 금상첨화겠네요^^


플젠(PLZEN) 매장에서 시원한 크림생맥주 한잔이면 스트레스가 얼마나 줄어들까요???

한 번 실험해 보시는 건 어떨지^^


메뉴들과 맥주들.jpg


앞으로 짧은 시간이라도 독서하는 습관을 길러보자구용~~~~


감사합니다.





 
   
 


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